▤ 목차 콘드로이친에 관해 알아보고 계신가요? 그렇다면 잘 찾아오셨습니다. 관절영양제 중 하나인 콘드로이친은 뼈와 연골의 주요 구성요소로 관절염 혹은 무릎통증 등의 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있는 영양제 입니다. 이번 포스팅에서는 콘드로이친의 효능과 콘드로이친 1200mg 가격, 부작용, 그리고 다른 관절영양제는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 콘드로이친 효능 콘드로이친은 GAG(글리코사미노글리칸)의 한 종류로 연골의 주요 구성 성분이며 연골에 탄력과 윤활성을 부여함으로써 관절의 부드러운 움직임을 가능하게 도와주는 성분입니다. 콘드로이친이 포함하고 있는 황산기로 인해 물을 흡수하고 유지하게 하며 연골의 쿠션 역할을 수행합니다. 특히 나이가 들거나 관절염 같은 질병으로 인해 연골이 손상되..

▤ 목차 여러분 설마 아직도 유산균에 대해서 잘 모르고 계신가요? 그렇다면 이 글을 통해 장 건강을 위해 꼭 챙겨 먹어야 하는 유산균 중 프리 바이오틱스와 프로 바이오틱스는 도대체 무엇인지, 유산균의 효능과 더불어 유산균은 언제 먹어야 가장 효과를 볼 수 있는지 먹는 시간에 대해서 완벽하게 알아보세요. 유산균이란? 사람의 내장, 구강 등에서 사람과 공생하는 유익균을 의미하며, WHO에서는 "충분한 양을 섭취했을 때 건강에 좋은 효과를 주는 살아있는 균"이라고 유산균을 정의합니다. 요구르트, 김치 등 발효 식품에 많이 포함되어 있으며, 심지어 무알코올 맥주에도 유산균이 있다고 하는데요. 유산균은 우리 건강, 특히 면역 조절과 감염 등에 효과를 미칩니다. 체내 미생물 중 전체 70% 이상이 우리 장에 존재하..

▤ 목차 아프지 않고 건강을 유지하기 위해 꼭 필요한 영양제를 추천 해드리려고 합니다. 살면서 가장 챙겨야할 부분이 바로 건강이라고 생각하는데요. 아프면 아픈것도 서럽지만 주위 사람들에게 걱정 끼치는 것도 너무 싫잖아요? 특히 나이가 들수록 더욱 심해지는 것 같습니다. 이번 포스팅에서는 건강을 유지하기 위해서는 꼭 챙겨 먹어야 할 영양제인 오메가3에 대해 알아보도록 하겠습니다. 오메가3 복용시간 고르는법 효능 30대 40대 50대 60대 영양제 추천 영양제 추천 나이별로 챙겨 먹어야 할 성분들이 조금씩 달라지지만 기본적으로 나이 상관없이 전연령이 필수로 챙겨야 할 영양제 들이 있습니다. 바로 오메가3, 마그네슘, 종합비타민 입니다. 그중에서도 오메가 3의 복용시간, 고르는법, 효능에 대해 알아보려고 합니..